البطاطس تساعد علي تخفيف الوزن

واشنطن : أفاد باحثون بأن البطاطس قد تساهم في تخفيف، ولكن بشرط عدم أكلها مقليّة أو مُشبعة بالزبدة أو الكريم الحامض.

وأشار باحثون بمركز أبحاث الغذاء الإنساني فى جامعة "توفتيس"، إلى أن البطاطس تحتوي على كربوهيدرات، مؤكدين أن هذه المادة لها تأثير أقل من ناحية زيادة الوزن مقارنة بالسعرات الحرارية التى يستهلكها الإنسان، حيث أن القيمة الغذائية الموجودة فى البطاطس كبيرة ، فهى لا تحتوى على الدهون مطلقاً، وفيها نسبة عالية من فيتامين "سي" و"البوتاسيوم".

شكرا علي المعلومة

شكرا صالح علي المعلومه القيمه

دمت لنا بكل ما هو جديد